Co to jest menopauza?

Co to jest menopauza?
4.7 (93.09%) 110 głosów

Proces starzenia się jest procesem naturalnym i nie możemy mu zapobiec. Możemy jedynie opóźnić jego wystąpienie i spowolnić jego przebieg. Jednym z widocznych objawów przejścia z wieku dojrzałego w okres starości, jest menopauza.

Czym jest menopauza

Menopauza, w dosłownym znaczeniu, oznacza zaprzestanie miesiączki, która jest symbolem płodności. Nazywana jest także klimakterium lub przekwitaniem. Wszystkie nazwy oznaczają to samo – kobieta kończy okres prokreacyjny, co u wielu wywołuje frustrację.

Okres menopauzy możemy podzielić na trzy etapy:

  • premenopauzalny – występują zaburzenia w regularności miesiączki,
  • okołomenopauzalny – pojawia się ostatnia miesiączka,
  • postmenopauzalny – po 12 miesiącach dostatniej miesiączki.

Na każdym z tych etapów mogą występować różne objawy. Klimakterium może pojawić się w różnym wieku, ale średnia wynosi ok. 50 roku życia. Pierwsze objawy mogą wystąpić między 40 a 45 rokiem życia, wtedy nazywane jest wczesną menopauzą. Ostatnia miesiączka występująca między 55 a 60 rokiem życia nazywana jest późnym.

Okres wystąpienia menopauzy zależy od wielu czynników. Przede wszystkim decydują o tym hormony. To estrogeny i progesteron. W okresie rozrodczym produkowane są one równomiernie, za tą równowagę odpowiedzialne są jajniki. Estrogeny w większej ilości produkowane są w okresie płodnym, mają pozytywny wpływ na skórę, kości. Progesteron z kolei odpowiada przede wszystkim za zapłodnienie i okres ciąży, wtedy też zwiększa się jego produkcja. Zmniejszenie wytwarzania tych hormonów płciowych rozpoczyna okres menopauzy, który może trwać rok lub nawet dłużej.

Objawy menopauzy (klimakterium)

Oczywiście zmiany hormonalne nie zauważalne gołym okiem, ale mogą wystąpić symptomy o nich świadczące. Do najczęstszych objawów menopauzy należą:

  • zaburzenia miesiączkowania – krwawienia pojawiają się z różną częstotliwością, odstępy między nimi czasami są krótsze, następnym razem dłuższe,
  • uderzenia gorąca – to najbardziej charakterystyczny objaw, spowodowany jest obniżonym poziomem estrogenów,
  • męczliwość – ogólne uczucie zmęczenia, trudność z regeneracją sił, poczucie braku energii, znużenie,
  • zlewne poty – występują bez wyraźnej przyczyny, najczęściej w nocy, są bardzo obfite,
  • bezsenność – najczęściej wywoływana jest zmianą nastrojów, stanami lekowymi,
  • wzrost wagi – najbardziej dokuczliwy objaw, występuje nawet bez zmiany trybu życia, jest efektem spowolnienia procesu przemiany materii,
  • wahania nastroju – od euforii do apatii, najczęściej pojawia się jednak rozdrażnienie.

Naturalnie nie zawsze muszą wystąpić wszystkie te objawy, jest to uwarunkowane indywidualnie. Dodatkowo mogą wystąpić takie dolegliwości jak osteoporoza, atrofia pochwy (zanikowe zapalenie), nadmierne wypadanie włosów, zmiany skórne (skóra się starzeje), zwiększenie poziomu złego cholesterolu. Objawy te mogą oznaczać także inne schorzenia, dlatego konieczna jest konsultacja z lekarzem i ewentualne wykonanie badań.

Leczenie menopauzy (klimakterium)

Choć menopauza nie jest chorobą, to jednak wiele jego uciążliwych dolegliwości sprawia, że ginekolodzy często wdrażają leczenie w celu złagodzenia objawów. Najczęściej stosowana jest terapia hormonalna nazywana HTZ (hormonalna terapia zastępcza). Polega ona głównie na przyjmowaniu odpowiednio dobranych dawek estrogenów i progesteronu (w zależności od występujących objawów). Czas stosowania HTZ jest również różny.

W okresie klimakterium w celu złagodzenia objawów można także stosować sposoby domowe, które polegają głównie na wykorzystywaniu właściwości leczniczych ziół. Pomocna może być soja, kozłek lekarski, wiesiołek dwuletni. Badania nad ich działaniem ciągle jednak trwają. Ważną rolę w łagodzeniu objawów odgrywają antydepresanty, które pozytywnie wpływają nie tylko na stany depresyjne, zmianę nastrojów, ale także zmniejszają nagle uderzenia gorąca.

W ostatnich latach stają się coraz popularniejsze niekonwencjonalne metody zwalczania objawów menopauzy. Należy do nich akupunktura, a wyniki badań są bardzo obiecujące. Do walki z objawami klimakterium włącza się również przemysł kosmetyczny oferujący kremy 50+ lub kremy łagodzące suchość pochwy.

33 comments on “Co to jest menopauza?

  1. Szwędak napisał(a):

    Przychodzi taki czas w życiu każdej kobiety, że trzeba stanąć twarzą w twarz z klimakterium. Bo przecież natury nie da się oszukać i prędzej czy później może okazać się, że trzeba postawić na życie o całkiem nowych celach 🙂

    • Daria napisał(a):

      Bez przesady. Nie dla każdego prokreacja jest głównym celem życia. Menopauza to po prostu przykry okres z powodu dolegliwości, a nie dlatego, że niektórym z ciemnogrodu wydaje się, że kobieta jest już bezużyteczna, bo nie może urodzić kolejnego dziecka na 500+. XIX wiek się już dawno skończył i najwyższy czas to sobie uświadomić.

  2. Ona napisał(a):

    Na menopauzę najlepsze są naturalne zioła. Przede wszystkim uspokajają, a nie każdy sztuczny lek tak działa. Dzięki temu można skupić się na przemyśleniach, bo zapewniam, że menopauza to okres w życiu kobiety, kiedy naprawdę nachodzi chęć podsumowania wszystkiego co się do tej pory dokonało 🙂

  3. Malwina napisał(a):

    Właściwie całą menopauzę można rozłożyć na 3 lata. Bo u mnie mniej więcej wtedy zaczęły się pierwsze zaburzenia miesiączki. I można powiedzieć, że w pewien sposób się wygaszała, przy wszystkich opisanych tu objawach praktycznie jednocześnie. Trwało to 20 miesięcy, bo dokładnie notowałam, spodziewając się klimakterium. Rok później wiedziałam, że już po wszystkim. Muszę przyznać, że dla matki trójki dzieci to trudna sprawa, nawet wiedząc, że już w ciążę zajść nie chcę.

    • Joanna napisał(a):

      Ile wtedy miałaś lat kiedy zaczęły pojawiać się zaburzenia miesiączki?

      • Malwina napisał(a):

        Miałam 47 lat i 2 miesiące 🙂 Nie wiem czy to dużo czy mało, życia też nie miałam jakoś szczególnie ascetycznego, ale też nie przesadzałam z „samorealizacją” na imprezach. Myślę, że czynniki zewnętrzne były u mnie wybitnie przeciętne. Ale wtedy i w sumie teraz też mówiło się, że już po czterdziestce menopauza to norma.

  4. Ewa napisał(a):

    U mnie menopauza to przede wszystkim bezsenność. Ile ja już porządków zrobiłam – w zdjęciach, przepisach, dokumentach 🙂 Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Zawsze trzeba szukać pozytywów. Umysł będzie wam podpowiadał, że dzieje się coś strasznego i nieodwracalnego, ale nie dajcie same sobą manipulować. Kobiety zawsze były silne i silne pozostaną.

  5. Krystyna napisał(a):

    Czy podczas menopauzy zamiast wzrostu wagi, może wystąpić drastyczny spadek masy ciała.

  6. danuta napisał(a):

    Mam skończone 61 lat, do tej pory ginekolog przepisywał mi tabletki hormonalne ale stwierdził że jestem dziwnym przypadkiem, że tak długo mam menopauzę i przestal mi je przepisywać. Nie biorę tych tabletek od miesiąca, myślałam że sobie szybko poradzę ale niestety. Te wybuchy gorąca co pół godziny to doprowadzają mnie do szału. Kupiłam sobie … zjadłam już 7 tabletek i nie ma żadnego skutku. Co mam zrobić żeby to ustąpiło.

  7. Violetta Palutkiewicz napisał(a):

    Bardzo spodobal mi sie komentarz Pani Ewy i z menopauza kobiety sobie poradza,bo tak jak napisala, kobiety zawsze byly silne.
    U mnie zaczela sie menopauza,chociaz przyszla do mnie latem,kiedy myslalam,ze ta czerwona i goraca twarz i szyja to efekt opalania. Na dworze gorac i ja faktycznie sie opalilam,ale jak zaczelam miewac w inne dni napady goraca,pieczenia i czulam sie jakby nie dawno z piekla wyszla oraz brak checi do spania i pieczenia w sferach intymnych,to pomyslalam,ze przyszedl czas na mnie. Mam 53 lata od 10 lat nie miesiaczkuje ze wzgledu na operacje miesniaka i usunieciu prawie calej macicy,bo pozostawiono mi maly kikucik,zeby nie robic mi plastyki w takim wieku (43 lata).Myslalam,ze jak juz nie miesiaczkuje,to mnie to nie dopadnie.Ale sie nie poddaje,szukam rad i chyba wyprobuje leku Ligunin Termostop,moze wspomoze i napady goraca troche przystopuja.My kobiety to zawsze cos,jak nie miesiaczka to ciaza i porod a teraz jeszcze menopauza. Ale taki nasz los i trzeba sie z nim pogodzic. Prosze tylko o rade czy sa jakies specjalne plyny intymne przy menopauzie albo tybletki na nieprzyjemne pieczenie i dyskomfort w czesciach intymnych.
    Dziekuje Pani Ewie za pozytywny komentarz.

    • Misia napisał(a):

      Ja stosuję kolagen firmy colway jest skuteczny ale nie umiem dać rady ze zlewnymi płotami jakby ktoś coś to proszę o pomoc

  8. nati napisał(a):

    Dzień dobry.
    Mam 61 lat i nawet nie wiem kiedy przyszła koleżanka”menopauza”
    Nie miałam i do dzisiaj nie mam typowych objawów menopauzalnych o których czytałam i słyszałam. Troszeczkę straciłam na wadze z 62kg na 57kg i to wszystko. Nadal czuję się bardzo dobrze jestem aktywna zawodowo,regularnie ćwiczę(piloga,pilates,zdrowy kręgosłup i wiele innych),a kondycji zazdroszczą mi młode kobiety.Dbam o siebie i nie mam czasu na narzekania nie tęsknię za piękną młodością bo każdy wiek ma swoje zalety.Pozdrawiam panie optymistki

  9. Małgośka napisał(a):

    Mam 51 lat (za niecały miesiąc). U mnie chyba własnie się zaczęło. Wystąpiły zaburzenia miesiączkowania (w tym miesiącu juz drugi raz i inaczej niz zawsze). Nie mam uderzeń gorąca. Wręcz przeciwnie. Jest mi stale zimno. I jestem rozdrażniona I ciągle zmęczona. Po ostatnim miesiączkowaniu myslałam, że to może powakacyjna zmiana klimatu :). Ale teraz już przy drugim krwawieniu w tym miesiącu i przypomnieniu sobie jak wygląda mój PESEL, to chyba się zaczęło. Nie mam złych przeczuć, bo moja Mama mówiła mi, że za bardzo nawet nie pamięta swojego klimakterium i menopauzy. A te skłonności podobno się dziedziczy….Pani Wiolettea napisała, że my kobiety zawsze coś… Pocieszmy się, że faceci też mają swoja pause – andro. Myślę, że oni psychicznie gorzej to przechodzą :). Poza tym nie my pierwsze i nie ostatnie. Do gory głowy i z pogodą ducha w dalsze lata. Od tego zależy nasza młodość>

  10. Uwie napisał(a):

    Mam 50 lat i prawie wszystkie objawy menopauzy 🙁 Najgorsze to uderzenia gorąca i następujące po nich odczucie zimna. Długo szukałam specyfiku ziołowego , ponieważ HTZ nie mogę i właściwie nie chcę stosować. Zdecydowałam sie na Remifemin ( biorę 3X dziennie) i Menoplant Soy-a 40+ ( 2Xdziennie). po tygodniu stosowania uderzenia zredukowały się do paru w ciągu dnia, więc uważam ,że jest super. Piszę o tym bo może któraś z was też szuka pomocy w ziołach.Mnie ulżyło bardzo . Zmiany nastroju też męczą ale jakoś to znoszę.Podzielam zdanie Ona- nadchodzi chęć podsumowań dokonań. Ochhhh, Mam nadzieję że wnet się to wszystko zakończy :). Szukajcie własnych sposobów , nie męczcie się.

  11. Katarzyna napisał(a):

    KLIMAKTERIUM A MENOPAUZA TO CO INNEGO ! Dlatego lepiej nie wierzyć bzdurom w Internecie.

  12. Ala napisał(a):

    Jestem po usunięciu macicy,dwa lata temu ,jajniki zostawiono.Kilka miesięcy po operacji hormony były w najlepszym porządku.po 2 latach złe samopoczucie nie kojarzyłam tego że może mnie dopaść menopauza.nie miałam napadów gorąca ,tylko znużenie,meczliwosc ,brak chęci na wiele rzeczy i brak koncentracji.choc jak teraz czytam to typowe objawy.chybs sama nie chciałam tego wiedzieć.jak się okazało że to menopauza to z jednej strony nie uzlylo że wiem co mi jest .biorę teraz htz i ciekawam jak to podziała .o tym że należy się starzec z godnością i przejść ten czas bez wspomagania lekami mówią chyba osoby ,które tych zmian nie doświadczyły .czułam się naprawę źle ,depresyjnie, i to nawet bardzo.pozdrawiam.

  13. Pani pani napisał(a):

    Cholera ja to zaczelam juz wcześniej od 4 lat sie męczę, ale teraz jest gorzej. Poty nocne to szok, brak okresu znowu, do tego skóra mnie swędzi, wlosy wypadają, brak ochoty na seks, cycki mnie bola, jest apetyt,, czy ktoś ma takie objawy mam 42 lata.

  14. Olla napisał(a):

    Kto jeszcze stosuje hormony ? Przecież udowodniono ich rakotwórcze działanie, są niezdrowe, niemodne i niepewne w działaniu. Zioła od tysięcy lat są stosowane przez naszych przodków, tylko one są w miarę pewne. I nie chińskie tylko Polskie.

  15. Anna napisał(a):

    Dzień dobry! Mam 54 lata i od około roku walczę ze wszystkimi objawami menopauzy, o których była tu mowa. U mnie dodatkowo pojawiły się szumy uszne i zawroty głowy. Czy któraś z Was zauważyła u siebie takie objawy? Boje się, że może to być coś poważniejszego:(

  16. Misia napisał(a):

    Mam 50 lat od 7 lutego bardzo źle znoszę zlewne poty. Czy one powodują może brak elektrolitów sód potas i inne bo odczuwam drżenie nóg i całego ciała. Czy przyjmować potas jako suplement.
    Dajcie znać

  17. Kotka napisał(a):

    Kobietki, mam pytanie. Czy możliwe jest, bym w wieku 37 lat przechodziła klimakterium? Mam wszystki te objawy i szczerze mówiąc nie wiem co o tym myśleć…

  18. Beata napisał(a):

    Witam,

    Od 2 lat okres trwał kilka godzin, potem tylko plamienie przez tydzień i za 3 tyg powtórka…od 2017 problemy z pamięcia i koordynacją-okres to raczej skrzepy,puchnięcie, od września 2017 poty nocne i skoki ciśnienia,wzrost wagi,arytmia…od grudnia 2017 silna arytmia,wysoki puls i ciśnienie napadowo, omdlenia.Luty 2018 zrobione poziomy hormonów(za niski estradiol,progesteron, za wysoka prolaktyna i FSH) obecnie 2 miesiąc bez okresu.Przez cały czas bóle mięśni, pogarszający się stan stawów……Mam 38 lat,ale na szczęście 3 dzieci….Tylko szkoda, że libido ucierpiało okropnie,a mąż mnie nie rozumie…..Biorę póki co aspargin( drganie powiek, niedobór sodu ),wapń i D3( wyszły niedobory), bisocard-arytmia, wit b( mrowienia).Powodzenia kobitki:-) najważniejsze to zrozumieć co się dzieje!

  19. gidzigidzi napisał(a):

    Też już chyba doświadczam tego okresu. Staram się zdrowiej odżywiać i stosować suplementy diety oraz prowadzić aktywny tryb życia.

  20. Elizabeth napisał(a):

    Witam Was .Ja zaczęłam menopauze w wieku 44 lata.stosowalam 2 lata hormony właśnie je Odrzucilam.10kg do przodu meczliwość jak była tak jest.zlewne poty
    doszło serce dusznosci bezsenne noce
    Mam dosc..nie wspomnę że wzrok mam słabszy od hormonow..Więc koszmar..

  21. zdesperowana napisał(a):

    Witam Panie w gronie. Mam 43 lata ,jestem po radykalnej operacji narządów rodnych(rak jajnika) i właśnie weszłam w okres menopauzy (duszności,bezsenność,zalewanie potem). Boje się tego co będzie dalej. Pozdrawiam i życzę wytrwałości.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

52 + = 53