Archives: Menopauza a nadwaga

Menopauza a tycie

Okres menopauzy sprzyja nadwadze, ponieważ gromadzenie tłuszczu jest swego rodzaju obroną organizmu przeciwko spadkowi poziomu hormonów płciowych. Nie oznacza to jednak, że w tym czasie nie można utrzymać prawidłowej wagi. Ogólne zasady diety w okresie menopauzy są podobne jak w przypadku innych, mało restrykcyjnych metod odchudzania. Co warto zachować, a co warto odrzucić w przypadku • Read More »