Można powiedzieć, że nasz organizm stanowi system. Prawidłowe, efektywne funkcjonowanie całego systemu jest uwarunkowane odpowiednim działaniem jego poszczególnych elementów. Jeśli coś, jakaś konkretna część, zaczyna szwankować, cały system również przestaje działać prawidłowo.
Jednym z najistotniejszych, a zarazem najczęściej lekceważonych elementów systemu, jakim jest nasz organizm, są jelita. To właśnie ten narząd naszego ciała odpowiada nie tylko za wydalanie z organizmu toksyn, ale także na przykład za produkcję naturalnej flory bakteryjnej, która odgrywa niebagatelną rolę w pracy układu odpornościowego. Niestety, wzrastającą ilość toksyn w pożywieniu, a także nieregularny tryb życia, do którego zmusza nas dzisiejsza cywilizacja, sprawiają, że nasze jelita bardzo często po prostu nie są w stanie sprawnie funkcjonować. Potrzebne jest więc nam skuteczne oczyszczanie organizmu. Na szczęście, istnieje wiele sposobów, przy pomocy których możemy skutecznie wspomóc pracę naszego układu pokarmowego.
Jak działa błonnik?
Spośród wielu składników odżywczych, które wykazują pozytywny wpływ na pracę jelit, najważniejszym jest błonnik. Błonnik nie tylko stymuluje pracę jelit, ale także wiąże toskyczne substancje, przez co ich wydalanie jest łatwiejsze. Błonnik odpowiada również za stan błony przewodu pokarmowego. Brak odpowiedniej ilości tego składnika w diecie skutkuje nie tylko zaparciami oraz upośledzeniem metabolizmu, ale na dalszą metę również problemami z układem odpornościowym. Błonnik jest składnikiem dość powszechnym, tj. występuje w wielu różnych produktach spożywczych. Jednak w zależności od pochodzenia błonnik może mieć mniejszą lub większą skuteczność. Według ostatnich badań, najlepsze rezultaty przynosi stosowanie błonnika pochodzącego z różnych źródeł.
Oczywiście, należy pamiętać, że na nasze zaufanie zasługują jedynie te preparaty, których skład został opracowany przez kompetentnych specjalistów od żywienia i które pochodzą od sprawdzonych, renomowanych producentów. Jedną z lepszych propozycji, jakie mamy do dyspozycji na polskim rynku, jest bez wątpienia preparat Fibra Vitale. Fibra Vitale to kompleksowa kuracja zapewniająca skuteczne, całkowicie naturalne oczyszczanie jelit. Na preparat składają się trzy składniki: Nasiona Babki Płesznik (65%), Nasiona Siemienia Lnianego (20%) oraz Łupiny Babki Jajowatej (15%). Proporcje poszczególnych składników zostały tak wyważone, aby preparat był jak najbardziej skuteczny. Wszystkie z wymienionych składników są cennymi źródłami błonnika pokarmowego, jednak wykazują one również swoiste właściwości. Siemię Lniane jest ważnym źródłem kwasów tłuszczowych Omega-3 oraz Omega-6. Natomiast łupiny babki jajowatej to znany od niepamiętnych czasów i stosowany w medycynie ludowej środek na biegunki oraz zaparcia. Babka jajowata wykazuje wszechstronny, regulujący i ochronny wpływ na błonę śluzową żołądką oraz jelit. Należy pamiętać, że zażywanie nawet najlepszych preparatów wspomagających pracę układu trawiennego nie zastąpi nam zdrowego trybu życia oraz bogatej w składniki odżywcze oraz zróżnicowanej diety.
Błonnik pomaga oczyszczać organizm, ale nie można zapominać o jednej podstawowej rzeczy. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym, że trzeba pić dużo wody, żeby pozbyć się toksyn z organizmu. Dzięki temu zostaną one wypłukane z organizmu.
To prawda, woda jest najlepszym dopalaczem oczyszczania jelit. Niektórzy myślą, że w ten sposób przepłuczą tylko nerki, ale to nie prawda. Zdecydowanie lepiej przebiega cały proces wydalniczy gdy organizm jest dobrze nawodniony. Dlatego przy oczyszczaniu ciała trzeba pamiętać, że picie wody to jeden z filarów detoksu.